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瑜伽益处：

一、增加活力，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。

二、外观与心情的年青：瑜伽减少面部皱纹，产生自然的“拉皮”效果。

三、活得更久：瑜伽影响所有**的前提：脑部、腺体、脊柱与内部器官。

四、增加疾病抵挡力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，*能务也增加。这个加强的抵挡力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严峻病症。

五、心智情绪的改善：因为瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪**会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。天天的生活也会变得更有创意。

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